"Como um Hotel com Spa pode mudar a sua vida em apenas um fim de semana"

Perante rotinas mais aceleradas e desgastantes, cuidar do nosso corpo e espírito é essencial. Por vezes, basta um fim de semana para retemperar forças e ganharmos um novo fôlego. Sabia que um fim de semana num Hotel com Spa pode ser uma experiência transformadora, com benefícios físicos, emocionais e estéticos?

Para descobrir como pode transformar a sua vida em apenas 2 dias, continue a ler o nosso artigo. Vamos explicar-lhe tudo e ainda dar sugestões de experiências nos melhores Hotéis com Spa de Portugal.

4 Razões para um Hotel com Spa ser um lugar tão especial

Num Hotel com Spa, os espaços são pensados ao pormenor e a sensação é de que descobrimos um verdadeiro oásis entre a agitação da cidade.

Logo à entrada, a sensação de tranquilidade é imediata, pois tudo contribui para relaxar: das cores aos aromas, sem esquecer os sons. Saiba o porquê:

• A iluminação intercalada com a luz natural e a luminosidade oscilante das velas proporciona serenidade.
• A temperatura agradável e equilibrada associada aos aromas, com propriedades calmantes, aumenta o sentimento de paz.
• A presença de elementos relacionados com a natureza, como pedras, plantas e fontes de água, potenciam a atmosfera tranquila envolvente.
• Além disso, o ambiente silencioso e calmo, longe de ruídos e possíveis distrações, convida ao relaxamento.

Tudo isto permite-lhe desfrutar de uma autêntica experiência sensorial assim que entra nestes espaços!

3 Formas de transformar a sua vida com uma ida a um Hotel com Spa e Massagens

Mais saúde

Um dos benefícios dos tratamentos de Spa é a melhoria da qualidade do sono, que pode alterar de forma profunda o seu humor, a disposição para as tarefas diárias e ainda fazer o seu corpo reorganizar melhor as suas funções.

Além disso, as perturbações do sono estão associadas ao maior risco de aparecimento de certas doenças, como a diabetes ou problemas cardiovasculares.

O efeito de relaxamento também traz outros benefícios:

• Reduz a tensão muscular;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Alivia dores músculo-esqueléticas (crónicas ou passageiras);
• Preserva a função cardíaca;
• Reforça o sistema imunitário.

Maior equilíbrio emocional

Uma estadia num hotel significa em muitos casos uma fuga à rotina, o que por si só já é vantajoso para o bem estar mental. Se associarmos os tratamentos de Spa, os benefícios são ainda maiores e permitem:

• Descansar a mente;
• Aumentar a estabilidade emocional;
• Renovar energias;
• Aumentar a disponibilidade e vontade para retomar as tarefas habituais;
• Melhorar a atenção e outras funções cerebrais.

Além do mais, alguns tratamentos, como é o caso das massagens, favorecem o aumento dos níveis de dopamina e serotonina, neurotransmissores associados à regulação do humor, e de endorfinas, conhecidas como as hormonas do bem estar.

Outras evidências mostram também que as massagens reduzem o cortisol, conhecido como a hormona do stress. Em consequência, diminuem também os sentimentos de tristeza e de ansiedade.

Melhor autoestima

Alguns tratamentos de Spa são focados nas melhorias estéticas, o que muitas vezes contribui para uma maior autoestima.

Com o procedimento correto, é possível reduzir a celulite ou a gordura localizada, minimizar sinais de envelhecimento e reafirmar a pele, restabelecendo a sua elasticidade, brilho e hidratação.

Por vezes, a autoestima e a autoconfiança estão relacionadas com a forma como nos vemos. Ao cuidarmos de nós, nutrimos a mais importante de todas as relações e fomentamos o amor próprio. Uma aprendizagem que pode transformar de forma real a sua forma de estar na vida.

O que fazer num Hotel com Spa:  sugestões para um fim de semana de sonho

Primeiro, pode sempre usufruir das zonas comuns que, de modo geral, incluem jacuzzi, sauna e banho turco. Estas opções já fazem muito pelo seu corpo e mente, mas vamos conhecer outras sugestões.

Comece por trabalhar as suas emoções

Fazer um Retiro Wellness num Hotel com Spa permite-lhe começar o fim de semana na melhor disposição possível. Pode realizar diferentes programas, tratamentos Spa e atividades com variados objetivos, entre os quais relaxar, desintoxicar, controlar o peso ou até, quem sabe, alterar hábitos de vida, tudo sob a orientação de profissionais especializados.

Um retiro de bem estar é a ocasião ideal para reservar um tempo para si. Ao exercitar o autoconhecimento, será mais fácil, depois, dedicar tempo a quem está à sua volta.

Estas experiências de bem estar estão disponíveis em alguns dos melhores Hotéis com Spa no Norte, como nos Mandalay Spa, cujo conceito se estende também a Lisboa e Óbidos.

Invista no seu bem estar físico

Cuidar do corpo pode ser o passo seguinte, através das diferentes opções de massagens que podem ser aplicadas em várias zonas do corpo, com diversas finalidades.

As massagens relaxantes, por exemplo, ajudam a aliviar o stress. Já as drenantes e tonificantes ajudam a eliminar toxinas e a adelgaçar o corpo. Também pode escolher entre as mais profundas e as menos profundas. 

Mais: estas massagens podem ter inspiração em tradições do sudeste asiático, como as tailandesas, permitindo-lhe viajar sem sair do lugar. Podem ser encontradas em alguns Hotéis de luxo em Portugal com Spa.

Estes tratamentos podem ser feitos a sós, mas também é possível experienciá-los em casal ou até com a sua criança! Nesses casos, as sessões de massagens poderão servir para estreitar laços de intimidade e fortalecer relações, com efeitos para toda a vida.
 

Cuide da sua imagem

Antes de ir embora do hotel, reserve um tempo para tratar do seu rosto e garantir mais saúde para a sua pele. Uma experiência que lhe deixará com a confiança renovada. 

Os tratamentos faciais permitem melhorar a oxigenação das células, garantindo uma pele mais saudável, bonita e luminosa. Para isso, existem vários procedimentos que se dividem em:

• Anti-idade;
• Efeito lift;
• Purificantes;
• Aplicação de colagénio;
• Limpeza profunda.

Se procura por um Hotel com Spa em Lisboa com tratamentos faciais deve conhecer o BSpa by Karin Herzog, que lhe oferece terapias com oxigénio que garantem resultados muito rápidos. 

Faça já as malas e escolha o melhor Hotel com Spa para tratar de si!

Agora que já viu quase tudo que um Hotel com Spa pode fazer pelo seu bem estar, é hora de escolher o local para usufruir destes momentos.

De Norte a Sul do país, poderá encontrar algumas boas opções de Hotéis com Spa e Massagens que oferecem experiências enriquecedoras proporcionadas por profissionais especializados, que utilizam as técnicas mais indicadas para o seu caso.

Depois de visitar estes locais especiais e de experimentar as sugestões deste artigo, verá que reservar um tempo para investir em si começará a ser uma prioridade!