Massagem nas Costas e Ombros
As massagens nas costas e nos ombros são a solução para libertar-se do peso da rotina diária e renovar as energias.
Com uma combinação de técnicas orientais e ocidentais, as massagens nas costas da TOPSPA conduzem a um relaxamento profundo, através da descontração muscular.
Os movimentos e pressões aplicados nas costas, pescoço e ombros permitem aliviar dores e tensões musculares que se instalam nestas zonas e que se refletem em outras áreas do corpo.
As massagens nas costas e nos ombros garantem benefícios para a saúde física que se estendem ao bem-estar mental.
Reserve a sua massagem nas costas e nos ombros e dê ao seu corpo o conforto que merece.
Conheça os benefícios da Massagem nas Costas e Ombros
Relaxante
As massagens nas costas e nos ombros conduzem ao relaxamento muscular ao mesmo tempo que libertam a mente de pensamentos negativos, promovendo o bem-estar geral.
Terapêuticos
As massagens nas costas e nos ombros contribuem para a recuperação de lesões nos músculos, tendões e ligamentos através de movimentos que atuam sobre as inflamações.
Psicológicos
As massagens nas costas e nos ombros possuem efeitos calmantes sobre a zona dorsal que também vão aliviar a sensação de tristeza, ansiedade e stress acumulado.
Orgânicos
As massagens nas costas e nos ombros estimulam a circulação sanguínea, melhoram a irrigação da pele e dos músculos, fortalecendo o sistema imunológico do organismo.
O que esperar das nossas Massagens de Costas e nos Ombros
Na seleção de massagens de costas e ombros da TOPSPA aplicamos diferentes técnicas para responder a necessidades específicas.
De acordo com a massagem escolhida, são aplicadas técnicas de inspiração tailandesa, de recuperação desportiva ou de relaxamento.
Cada massagem é personalizada, tendo em conta as suas preferências ao nível da intensidade dos movimentos e também do ambiente (som, luz e temperatura).
Durante a massagem nas costas e ombros, apenas a zona do corpo que está a ser massajada fica descoberta, garantido a sua total privacidade.
Ao fazer a sua massagem, poderá usufruir das infraestruturas antes ou depois do tratamento, desde os circuitos de água, piscina, sala de relaxamento, entre outros, de acordo com o Spa escolhido.
Sinais de que precisa de uma Massagem nas Costas e nos Ombros
Diversos fatores contribuem para sobrecarregar as costas e os ombros.
Conheça os sinais que alertam para a necessidade de uma massagem nas costas:
- Dores na região lombar;
- Sensação de peso nos ombros;
- Rigidez dos músculos do pescoço provocados por stress, tensões ou posição incorreta da coluna durante o dia;
- Contraturas musculares, lesões ou torcicolos;
- Irritabilidade gerada pelas dores ou por dificuldades em dormir.
A massagem nas costas e nos ombros são um ótimo complemento terapêutico, assim como podem ser uma agradável fuga da correria diária.
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Tudo o que precisa saber sobre a Massagem nas Costas e nos Ombros
As massagens nas costas e nos ombros são recomendadas em que situações?
As massagens nas costas e nos ombros são muitas vezes associadas à necessidade de relaxamento geral.
É na zona dos ombros e do pescoço que se sente de forma física a fadiga mental, por isso é indicada para:
- Pessoas que sofrem de depressão ou tristeza profunda;
- Profissionais que lidam com situações diárias de grande pressão e risco;
- Pessoas com perturbações de sono.
A massagem para dores nas costas é também recomendada para:
- Desportistas e praticantes de exercício regular, para recuperação do corpo;
- Pessoas que sofram de lombalgias.
Qualquer pessoa a partir dos 16 anos pode usufruir e beneficiar com as massagens nas costas da TOPSPA.
Na massagem nas costas é preciso despir-se?
Sim, é necessário despir-se para usufruir da massagem nas costas. Nos balneários terá um cacifo para poder guardar os seus pertences, um roupão, chinelos e cuecas descartáveis.
Se pretender usar as infraestruturas do spa deverá trazer a sua roupa de banho que também poderá utilizar durante a massagem, caso seja de 2 peças.
Preciso chegar quanto tempo antes da hora marcada para a sessão?
Recomendamos que chegue 30 minutos antes da sessão iniciar, para receber a informação da terapeuta e também indicar as suas preferências ou limitações.
Além disso, poderá dar início à sua experiência utilizando a zona de relaxamento e os circuitos de água disponíveis, de acordo com o Spa escolhido.
Como é feita a massagem nas costas e ombros de inspiração tailandesa?
A Siam Healing Back é uma massagem nas costas, ombros, pescoço e colo. Combina as técnicas tailandesas com as práticas ocidentais.
Durante a massagem, é utilizado o Tok Sen, um instrumento de madeira com a forma de um martelo.
Com o Tok Sen são provocadas vibrações nos músculos através de pequenas e leves “marteladas” que libertam as tensões e contrações.
Esta técnica é combinada com movimentos de amassamento e pressões em toda a zona das costas, ombros, pescoço e colo.
Trata-se de um ritual que garante uma sensação de alívio e leveza por todo o corpo e mente.
A massagem nas costas e ombros inclui a cabeça?
Depende sempre da massagem que escolher. A nossa massagem Back and Shoulders by CitySpa inclui movimentos nas costas, ombros, pescoço e cabeça.
É uma sessão indicada para quem sofre de tensões musculares provocadas por questões físicas, mas também relacionadas com situações emocionais.
Os benefícios da massagem para as costas e ombros podem ser prolongados com o Spa?
Claro que sim. Após a massagem nas costas pode usufruir das infraestruturas disponíveis, de acordo com o Spa escolhido, e assim prolongar o seu momento zen para sentir o efeito em todo o seu corpo.
Os circuitos de água, sauna, banhos turcos ou piscina com jatos complementam os benefícios das massagens. Ao usufruir da experiência da massagem como um todo, a sensação de bem-estar é prolongada.
Onde posso usufruir de uma massagem nas costas e ombros em Lisboa?
A Top Spa tem uma vasta seleção de massagens em Lisboa nos seus spas. Para a massagem nas costas e ombros recomendamos:
- Day Spa, City Spa em Lisboa, o paraíso no meio da cidade para poder escapar da sua rotina e restabelecer energias.
- Mandalay Spa, no Hotel PortoBay Liberdade, a cultura oriental em Lisboa para um retiro perfeito.
Poderá também usufruir de uma massagem nas costas e nos ombros em outros locais do país, como o Porto, no Mandalay Spa Flores, em Óbidos, no Mandalay Spa Royal Óbidos, e ainda em Albufeira, no BluSpa Falésia.