Retiros e Programas Mandalay Wellness & Spa

Um retiro é um momento de pausa para se concentrar em algo, normalmente focar em si mesmo. Fazer um intervalo de uma rotina regular, deixando problemas e distrações para trás por um determinado período de tempo. Um retiro permite-lhe afastar-se do mundo. Saiba mais no nosso artigo do blog! 

Existem vários pontos a considerar, na escolha do retiro mais apropriado a si. Primeiro, analise o ano que passou, observe como se sente e reflita sobre o que quer / necessita para alcançar os seus objectivos. Decida então, com base nestas avaliações internas, o seu retiro. Se tiver dúvidas preencha o questionário e ajudamo-lo a tomar a melhor decisão nesta fase.

Os nossos retiros poderão ser feitos em várias zonas do País – Porto, Lisboa e zona Oeste (Torres Vedras e Óbidos). Selecione o retiro pretendido e veja as várias possibilidades de localização. Caso gostasse de efetuar o seu retiro noutra localidade, contacte-nos e tudo faremos para adaptar o nosso retiro à sua necessidade.

Sim! O alojamento permite-lhe abstrair-se completamente da sua rotina diária e tarefas de casa/ família, tendo resultados mais benéficos a nível de desconexão mental e relaxamento físico. No entanto, poderá optar por um programa de meio dia ou de um dia, ou por se dirigir ao Spa diariamente para as suas marcações e usufruir de todas as inclusões do retiro. O preço sofre alteração caso opte por não ficar alojado/a nos programas superiores a 1 dia. Contacte-nos para o wellness@topspa.pt 

Sim! Os tratamentos e atividades incluídos no retiro, são os mais adequados ao tipo de retiro, e os aconselhados pela nossa equipa de Wellness para os objetivos mais comuns a este tipo de retiro. No entanto, os tratamentos poderão ser alterados, de acordo com o seu estado de saúde ou preferência pessoal. Alterações para tratamentos mais caros implicam o pagamento da diferença do preço. No momento da sua reserva, refira a alteração pretendida.

Sim pode! O nosso grande objetivo é, que tire o maior proveito do seu tempo e que tenha resultados a longo prazo. Quanto mais tempo se dedicar a si, melhores os efeitos extraídos desse retiro. Teremos todo o gosto em desenhar um programa personalizado para os seus objetivos.

Para além dos seus bens essenciais, deve trazer roupa confortável para as sessões de Wellness selecionadas (Yoga & Meditação, Chi Kung etc), assim como roupa para utilizar no ginásio, e roupa de banho para uso no circuito de águas. Ser-lhe-á facultado um roupão, chinelos e toalha para a sua utilização. Aconselhamos a que traga um diário/ agenda consigo para ir escrevendo a sua experiência diária, pensamentos, emoções, sentimentos, práticas que poderá levar consigo, e muito importante, as suas resoluções.

O Mandalay Spa desenhou em conjunto com o Chef executivo um Menu Spa Cuisine (Baixo em calorias, hidratos de carbono e de fácil digestão) para que tenha uma alimentação saudável e adequada durante o seu retiro. Incluído no valor do retiro estão duas refeições diárias (Pequeno almoço buffet no hotel e almoço wellness realizado no Spa).

A modalidade de alojamento incluído no valor é de alojamento em quarto standard no hotel de 5 estrelas definido com pequeno almoço buffet incluído.

Sim pode. Nos nossos retiros está incluído o pequeno almoço e almoço. Pode adicionar jantar, por um valor adicional ou mudar para outro tipo de tipologia de quarto. Caso pretenda, contacte-nos através do email wellness@topspa.pt para mais informações.

Sim. Os nossos retiros podem ser feitos individualmente, a casal ou em pequenos grupos.

Sim. Para tal contacte-nos diretamente através do email wellness@topspa.pt e diga-nos o retiro que pretende oferecer.