Blog > Massagens > Massagem holística: Conheça o segredo para curar dores físicas e emocionais e alcançar o bem-estar

Topspa

publicado em 26 de Outubro de 2021 | 4 minutos de leitura

"Massagem holística: Conheça o segredo para curar dores físicas e emocionais e alcançar o bem-estar"

A massagem holística é uma massagem com fins terapêuticos que tem por base uma visão global do indivíduo: corpo, mente e espírito. Ao mesmo tempo que trata de dores físicas, como as musculares e de cabeça, por exemplo, alivia sintomas de stress e de ansiedade, revitalizando mente e espírito. Desta forma, os rituais de massagem holística melhoram a qualidade de vida ao promover o equilíbrio físico, emocional e energético.

 

O termo ‘holístico’ deriva da palavra grega 'Holos' e significa ‘todo’ ou ‘conjunto’.

 

As massagens com abordagem holística são cada vez mais procuradas porque a saúde deixou de ser vista como a ausência de doença mas antes como a procura pelo bem-estar físico, emocional e mental. 

Com este artigo ficará a saber como os tratamentos holísticos podem melhorar a sua qualidade de vida, através de um conjunto alargado de benefícios. Poderá, ainda, descobrir as melhores opções de massagens com uma visão holística para que possa usufruir desta experiência única.

 

spa com um ambiente tranquilo e zen onde pode ser feita uma massagem holística
Os Spas são ótimos locais para fazer a sua massagem holística devido ao ambiente tranquilo e sereno e conjunto de infraestruturas que possuem

 

Entenda como as massagens holísticas são um contributo para alcançar o bem-estar

As massagens holísticas conduzem a uma maior tomada de consciência do nosso corpo e das nossas energias. Este processo permite identificar de forma mais clara algumas cargas emocionais relacionadas com a origem das nossas dores e desconfortos.

Nesse sentido, as massagens com uma visão holística são ótimas aliadas no combate à dor, seja física ou mental

Ao estabelecer uma conexão positiva entre o corpo e a mente, a massagem holística contribui para o tratamento de: 

  • Insónias, uma das causas para as dores de cabeça;
  • Dores musculares e das articulações;
  • Baixa confiança e auto-estima que dão origem à dor e angústia;
  • Ansiedade, sintoma que pode conduzir à depressão.

Estes são apenas alguns dos benefícios das massagens holísticas e que fazem desta terapia um recurso valioso para cuidar de si. Vamos agora conhecer outras mais-valias:

 

Conheça os benefícios associados às massagens holísticas

A qualidade de vida começa com o equilíbrio entre o corpo e o espírito e é através dessa harmonia que conseguimos viver de uma forma mais plena, repleta de bem-estar. As terapias com visão holística ajudam a alcançar esse estado devido a um conjunto de benefícios que podemos dividir 3 vertentes:

infográfico com os benefícios das massagens e rituais holísticos

Benefícios físicos

  • Contribui para amenizar dores musculares e de cabeça;
  • Melhora o sistema circulatório, linfático e imunológico;
  • Aumenta a flexibilidade dos músculos e mobilidade das articulações;
  • Hidrata, nutre e tonifica a pele.

 

Benefícios emocionais

  • Alivia sintomas de stress e de ansiedade;
  • Favorece um sono mais calmo e tranquilo;
  • Promove sensações de bem-estar, felicidade e confiança;
  • Ajuda a aumentar o amor-próprio.

 

Benefícios energéticos

  • Equilibra as energias removendo os seus bloqueios;
  • Facilita os estados de meditação;
  • Induz a uma maior consciência corporal;
  • Liberta emoções retidas.

Agora que já conhece alguns segredos da massagem holística, vamos apresentar as melhores opções para este tipo de massagem.

 

Descubra as melhores massagens com uma visão holística  

As massagens com uma visão holística utilizam diferentes técnicas para ir ao encontro das necessidades únicas de cada pessoa. Descubra agora as melhores opções para quem quer usufruir dos benefícios de uma massagem holística:

 

Massagem TopSpa

Uma sugestão de massagem holística que combina várias técnicas num ritual para todo o corpo, utilizando óleos essenciais para desintoxicar a pele e proporcionar bem-estar.

Efeitos positivos que irá notar após algumas sessões:

  • Pele hidratada, nutrida e livre de toxinas;
  • Melhoria de sintomas de stress e um efeito calmante;
  • Alívio de tensões musculares.

 

Massagem Ayurvédica

A massagem Ayurvédica, que vem de uma ciência ancestral de cura holística, começa com uma avaliação do Dosha e seleção do óleo de acordo com as necessidades de cada pessoa. É realizada no chão em tatami e, com recurso a movimentos vigorosos, permite o relaxamento muscular, o que leva a um estado de bem-estar emocional.

Efeitos positivos que irá notar após algumas sessões:

  • Corpo revitalizado devido à libertação de toxinas;
  • Melhoria da circulação sanguínea e corpo mais leve devido à drenagem linfática;
  • Mais flexibilidade devido ao fortalecimento dos músculos.

 

Massagem The Refinery Ultimate Face & Body

Esta experiência holística combina uma massagem anti-stress às costas com uma massagem Ayurvédica à cabeça e um tratamento facial com óleos essenciais e vegetais. É indicada para homens, e muito apreciado por executivos que precisam de uma mente calma e focada.

Efeitos positivos que irá notar após algumas sessões:

  • Mais foco e tranquilidade no dia a dia;
  • Alívio do cansaço e tensões acumuladas;
  • Pele revitalizada e renovada.
     

Saiba por que razão deve fazer a sua massagem holística num Spa

Ao optar por fazer o seu ritual holístico num Spa, além de contar com profissionais experientes e especializados, poderá usufruir de infraestruturas complementares que transformam uma massagem numa verdadeira experiência de bem-estar físico e emocional. 

Os melhores spas possuem um ambiente único, pensado ao pormenor, que convida à introspeção. Entre as infraestruturas, destacam-se o circuito de águas, muitas vezes com hidromassagem incluída, o banho turco (ou hammam), sauna e sala de relaxamento, que podem ser um complemento à sua massagem holística, potenciando assim os efeitos terapêuticos do tratamento. Regra geral, o usufruto da infraestrutura do spa é oferta com a reserva da massagem.

Aproveite os nossos conselhos e na sua próxima visita vá com tempo para usufruir do circuito do Spa antes da sua massagem.

Agora é só escolher a sua massagem holística e prepare-se para uma experiência de cura.

Topspa

A TOPSPA Consultants é a empresa líder na área de consultoria e gestão de Spas no mercado hoteleiro, em Portugal. 

Fundada em 2015 com a ambição de ser a melhor a empresa a operar no mercado Wellness & Spa em Portugal, possui atualmente 8 Spas em gestão própria e o maior número de prémios atribuídos pelos World Luxury Spa Awards. 

A divulgação e partilha de conhecimento, são parte integrante dos valores da empresa, efetuada através de formação profissional, palestras, workshops e docência das disciplinas de Saúde e Bem-Estar em diversos cursos Superiores e Técnicos nas Escolas de Hotelaria e Turismo.

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