"Drenagem Linfática: surpreenda-se com os benefícios e descubra se esta massagem é indicada para si"

A Drenagem Linfática é recomendada como complemento do tratamento da celulite, mas também é uma excelente aliada para eliminar líquidos e toxinas do organismo.

Conheça todas as indicações e os benefícios da drenagem linfática, com o artigo que preparámos para si e veja as respostas para as seguintes perguntas:

• Como funciona a drenagem linfática?
• Quais os benefícios da massagem de drenagem linfática?
• Quando se deve fazer drenagem linfática?
• Onde posso fazer uma massagem de drenagem linfática?

Como funciona a Drenagem Linfática?

A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem, na qual o terapeuta usa apenas as mãos para realizar manobras suaves e superficiais, a um ritmo lento. Esta técnica tem como objetivo estimular a circulação linfática, sem provocar lesões nos vasos capilares.

Os movimentos da massagem, tanto no corpo como no rosto, são sempre realizados no sentido do percurso dos vasos linfáticos. O objetivo é conduzir os líquidos aos gânglios, para que depois sejam eliminados pela urina.

Com algumas diferenças, a massagem drenante combina o trabalho de Drenagem Linfática com o de tonificação da pele. Desta forma, a massagem drenante consiste num conjunto de movimentos mais rápidos, profundos e vigorosos, com recurso a cremes e óleos.
 

Quais os benefícios da massagem de drenagem linfática?

Constituindo parte do nosso sistema imunitário, o sistema linfático tem como função filtrar e drenar o excesso de fluídos dos nossos órgãos e tecidos (linfa).

A massagem de drenagem linfática faz a passagem da linfa (excesso de fluídos dos nossos órgãos e tecidos) para o sistema circulatório, eliminando o excesso de líquidos e resíduos metabólicos do organismo.

Ao eliminar toxinas e líquidos, a drenagem linfática contribui para reduzir a aparência da celulite, em especial nas pernas e nos glúteos.

9 Benefícios da massagem de Drenagem Linfática

• Elimina líquidos do organismo;
• Acelera o metabolismo e contribui para a diminuição do volume corporal;
• Reforça o sistema imunológico, pois estimula a produção de linfócitos;
• Oxigena a pele e retarda o envelhecimento;
• Aumenta a hidratação e nutrição dos tecidos celulares;
• Melhora as condições para a absorção intestinal;
• Alivia a sensação de pernas cansadas;
• Previne e reduz edemas e linfedemas;
• Permite acelerar a reabsorção de hematomas.

Ver Massagem de Drenagem Linfática
 

Quando se deve fazer drenagem linfática?

A Drenagem Linfática é benéfica em todos os sentidos, pois permite melhorar o funcionamento do organismo como um todo. Quando conjugada com um estilo de vida saudável, os resultados são visíveis ao fim de pouco tempo.

No entanto, as massagens de drenagem linfática são uma mais-valia acrescida nas seguintes situações:

• Complemento no tratamento da celulite;
• Inchaço corporal e edemas;
• Problemas de circulação sanguínea e cansaço extremo;
• Tratamento pré e pós cirurgias estéticas, como é o caso da lipoaspiração;
• Tratamento de cicatrizes hipertróficas e queloidianas;
• Nevralgias e cefaleias;
• Fadiga e dores no corpo;
• Sintomas pré-menstruais;
• Tratamento ou prevenção de varizes;
• Tratamento de sinusite, rinite e enxaquecas;
• Hipertensão e reumatismo.

Ver Massagem de Drenagem Linfática
 

A Drenagem Linfática na gravidez

A massagem de drenagem linfática manual apresenta excelentes resultados na gravidez, sendo recomendada apenas a partir do terceiro mês de gestação. Ajuda a diminuir a retenção de líquidos e a aliviar o inchaço das pernas, pés, tornozelos e rosto das grávidas, proporcionando um maior bem-estar. 

Por ser uma técnica indolor, que recorre a movimentos lentos e suaves, favorece o relaxamento do organismo e apazigua a sensação de cansaço, mal-estar e formigueiro de que muitas grávidas se queixam.

Durante a gravidez, a drenagem linfática nas pernas previne o aparecimento de varizes e derrames, situação provocada pela compressão do útero sobre as veias.

Experimente os benefícios da massagem de drenagem linfática

Quando realizada em spas, as massagens de drenagem linfática podem ser complementadas com outros tipos de tratamento que contribuem para resultados ainda mais eficazes.

Através da avaliação do seu perfil, os terapeutas ajustam a técnica às suas reais necessidades, garantindo uma maior eficácia no tratamento.

Além disso, ao fazer a sua massagem de drenagem linfática, pode usufruir das infraestruturas dos spas para prolongar o momento de relaxamento, antes de regressar à rotina do dia-a-dia.

Se ainda tem dúvidas se a drenagem linfática é a técnica mais indicada para si, fale connosco. Os nossos terapeutas especializados disponibilizam um aconselhamento personalizado.