Visitar um Spa para fazer massagens em Lisboa pode ser comum para muitos, ou pode ser considerado um luxo para outros, no entanto é necessário para todos. Se não sabe onde ir, veja aqui, mas antes de tudo, siga as nossas dicas para que a massagem seja a mais adequada e não tenha desilusões.

Numa cidade cosmopolita, em que o crescimento de Spas, centros de massagem aumentou 300% nos últimos 10 anos, o comportamento dos Lisboetas, assim como a exigência para as massagens é, hoje, também maior.

A procura por massagens em Lisboa aumentou imenso nos últimos 10 anos

Massagem como uma necessidade para a vida

Ao contrário do que se pensa, a massagem é um bem essencial. É geralmente considerada parte da medicina complementar e integrativa. É cada vez mais um tratamento padrão para uma ampla gama de condições médicas. Estudos demonstram que é um tratamento com efeitos positivos na redução de stress, dor e alívio de tensão muscular.

Estudos demonstram que a massagem tem efeitos positivos a nível muscular

Ponha de lado qualquer pensamento de que a massagem é apenas uma maneira de se sentir bem ou de se mimar. Ao contrário, a massagem pode ser uma ferramenta poderosa para cuidar da sua saúde e bem-estar, quer você tenha um problema de saúde específico ou esteja à procura de um analgésico qualquer.

Antes de procurar uma massagem em Lisboa faça o seguinte exercício:

Porque é que necessita de uma massagem - dor, relaxar, energizar, drenar, prevenir, etc.
Analise o que sente. Observe o seu corpo e a sua dor. De onde é que ela vem realmente;
Pense quando é que surgiu essa dor, patologia, problema - foi ontem, já sente há algum tempo e tem vindo a agravar? É consequência de algum esforço físico? Problema de saúde?
Reflita sobre o que realmente gostava de ter nessa massagem. Uso de óleos aromáticos, boa técnica, pressão profunda, massagem com uso de pindas de ervas medicinais, uma massagem terapêutica que possa ter continuidade, massagem de drenagem, massagem com foco na cabeça, etc? É importante que perceba o que procura e o que o seu corpo e mente querem e gostam pois, como referido acima, a massagem é um mundo de técnicas e estilos.

O que considerar quando procurar a sua massagem em Lisboa

Antes de procurar nas redes sociais ou no TripAdvisor, pelo espaço que tem melhor rating e mais avaliações:

Analise o que oferece o Spa menu - possui os serviços que pretende?
Veja as fotos do espaço. Já que vai passar algumas horas dentro do Spa, convém ser um espaço agradável e bonito. A sua experiência visual é extremamente importante, deve tocar todos os seus sentidos;
Perceba o tipo de marcas e produtos utilizados. As marcas de produtos dão credibilidade ao Spa;
Telefone para o Spa e coloque questões ao profissional que atendeu o telefone. Desta forma vai perceber se a pessoa do outro lado entende do que fala, está a par dos melhores tratamentos para as suas necessidades e é conhecedor dos benefícios de cada tratamento, para poder fazer um aconselhamento personalizado.
Entenda se é efetuado algum tipo de questionário de saúde para avaliação de necessidades antes de efetuar a sua massagem. Os terapeutas necessitam perceber o que leva um cliente a procurar aquela massagem específica.

O que esperar de uma massagem e as nossas sugestões

As massagens podem ser de variadíssimas formas mas têm que conter certas particularidades essenciais:

Movimentos lentos com pressão suave a média para massagens de Relaxamento - A massagem Tranquil Journey no Mandalay Spa em Lisboa é divinal para completo relaxamento corporal e mental.

Pressão média a profunda para trabalhos musculares. Se o que procura é o alívio de tensões musculares, no BluSpa Jupiter Lisboa encontra a massagem Deep Blu, desenhada especificamente para trabalho a nível muscular.

Movimentos de fricção mais rápidos e drenantes para massagens de adelgaçamento e drenagem. Se a necessidade é drenar e tonificar no BSpa by Karin Herzog localizado no Hotel Altis Belém Lisboa a massagem Drenante e Tonificante é a ideal devido à utilização de chá verde e Vitamina B12 no tratamento.

Uso de óleos e cremes com propriedades relaxantes, calmantes, alívio de tensões, etc. (consoante a sua necessidade) ex.: Lavanda, Ylang Ylang, Vetiver (para relaxamento). No Cityspa Lisboa a especialidade é a massagem com Aromaterapia. Os óleos são adaptados à sua necessidade.

Uso de procedimentos quentes para proporcionar o relaxamento muscular e aumentar a circulação, ex.: pindas, óleo ou creme quente, marquesa aquecida.

Por último, o mais importante - Ambiente calmo, sem ruídos exteriores e terapeutas apaixonados pela sua profissão.

Lisboa possui fantásticos Spas, premiados por entidades internacionais, e mesmo no caso de estarem inseridos em hotéis, não precisa estar hospedado para usufruir das infraestruturas dos circuitos de água dos Spas.

Shiatsu

Outros Rituais

Ayurvédica

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